Todo mundo pode sapatear

O sapateado é mais democrático do que parece. Não faz distinção de peso, sexo ou idade e ainda ajuda a emagrecer. Uma hora sapateando, em nível intermediário, queima cerca de 500 calorias. Em termos de consumo de energia, é o mesmo que praticar um esporte como a corrida ou a natação.

"Com certeza o sapateado é uma modalidade de dança muito aeróbica. Por isso, o gasto calórico é intenso", atesta a professora Flávia Scalzzo, do Studio de Sapateado Andrei Udiloff, em São Paulo. "Há todo tipo de novo aluno, daqueles que estão em busca de uma atividade física, mas não gostam de academia, aos que procuram a dança para relaxar e aliviar o stress. Em todos os casos, no início a curiosidade é grande, depois vira paixão", avalia Flávia

FOTO: ENSAIO DE SAPATEADO DA KIKA SAMPAIO-SP

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